Retrouvez un équilibre alimentaire avec Nathalie Picat, votre spécialiste en diététique à Saint-Alexandre et Bourg-Saint-Andéol !
Diététique, nutrition, régime ou rééquilibrage alimentaire… Vous êtes perdus ? Vous ne savez pas vers qui vous tourner ? Nathalie Picat située dans le Gard et dans l’Ardèche vous éclaire sur la question !
La diététique, qu’est-ce que c’est ?
L’alimentation est un ensemble de règles liées aux pratiques alimentaires. La science de l’alimentation équilibrée réunissant ces règles est la diététique ! Suivre ces règles est le moyen le plus efficace et naturel de retrouver son « poids de forme » correspondant à son poids de santé. Le métabolisme et les besoins de chacun sont respectés lors d’un plan nutritionnel établi par un diététicien !
Un spécialiste de la diététique peut intervenir dans son propre cabinet mais aussi en milieu hospitalier. Il sera utile en maison de retraite, en restauration collective, dans la recherche, dans l’industrie alimentaire ou encore chez les prestataires de santé. Pour les particuliers, un bilan et un suivi nutritionnel seront établis ainsi qu’une rééducation alimentaire, un plan nutritionnel et des conseils personnalisés. Les collectivités bénéficieront de plans alimentaires et de menus de groupe. La mise en place de formations sur certains thèmes, d’animations et d’un contrôle du respect des normes réglementaires d’hygiène est aussi une prestation réalisée.
Quelles différences entre le médecin nutritionniste et le diététicien nutritionniste ?
Le médecin nutritionniste et le diététicien nutritionniste exercent dans le même champ. Tous deux prennent en charge des patients souffrant de problèmes de poids ou de maladies liées à la nutrition.
Souvent, on peut confondre les spécialistes de la diététique et de la nutrition ! Quelles sont leurs différences notables ?
L’appellation de « nutritionniste » n’est pas un métier en soi, c’est un terme associé aux connaissances de la nutrition. Un médecin nutritionniste est un médecin (généraliste ou spécialiste) ayant suivi une formation complémentaire en nutrition. Lui seul peut prescrire un traitement médicamenteux ou des examens médicaux si besoin. Ses consultations sont remboursées par la sécurité sociale (hors dépassement d’honoraires).
Le diététicien nutritionniste est un professionnel de santé paramédical ayant un diplôme national (BTS ou DUT) de diététique. Il travaille de façon complémentaire avec les médecins. C’est un rééducateur alimentaire. Il a généralement une approche plus pratique et travaille sur les habitudes alimentaires. Il aide ses patients à trouver le juste équilibre nutritionnel ou une meilleure hygiène de vie afin d’être en bonne santé et de se sentir mieux.
Nathalie Picat, votre diététicienne nutritionniste, pourra donc vous guider et vous prendre en charge dans vos habitudes alimentaires, mais aussi en cas de maladie liée à votre poids !
Bon à savoir : La prise en charge de vos consultations
De nombreuses mutuelles prennent en charge les consultations en diététique ! Selon votre contrat santé, votre mutuelle peut vous proposer différentes formules. Par pourcentage ou par forfait annuel, il est souvent possible de se faire rembourser une partie du montant facturé par votre diététicien !
Renseignez-vous directement auprès de votre complémentaire santé. N’hésitez pas à demander à votre spécialiste de l’alimentation une facture justificative de votre consultation.
Pour quoi et pour qui ?
Pour tous
Bien manger pour une bonne santé !
Pour tous
Les raisons de consulter
- Pour perdre, prendre du poids ou le stabiliser
- Pour réapprendre à manger sainement et être en bonne santé
- Pour avoir des réponses à vos questions sur l’alimentation
- Pour apprendre à gérer votre gourmandise
- Pour avoir un suivi après votre arrêt de la cigarette
- Pour respecter le régime alimentaire spécifique d’un suivi médicalisé
- Pour vous assurer que votre enfant ou adolescent ait les apports nécessaires pour sa croissance
- Pour assurer une alimentation riche et variée aux personnes âgées
- Pour vous aider à diversifier votre alimentation ou celle de vos enfants
- Pour prévenir tout risque de maladie liée à l’âge (sarcopénie, ostéoporose ou dénutrition…)
Pour les femmes enceintes et allaitantes
Bien manger pour bien allaiter.
Pour retrouver la forme
après l'arrivée de bébé !
Pour les femmes enceintes et allaitantes
Les raisons de consulter
- Pour une prise de poids régulière et harmonieuse
- Pour assurer la santé de votre bébé et la vôtre
- Pour gérer vos nausées et trouver des solutions
- Pour apprendre à gérer vos moments de faim
- Pour rationaliser vos peurs de prendre trop de poids
- Pour éviter les carences et excès
- Pour manger le plus sainement possible
- Pour avoir réponse à vos questions sur la listériose et la toxoplasmose
- Pour atténuer vos soucis digestifs et intestinaux
- Pour un régime alimentaire adapté à vos besoins et vos envies
- Pour allaiter en toute sérénité
- Pour retrouver la forme après l’arrivée du bébé !
Pour les nourrissons
Bien manger pour bien bouger !
Pour les nourrissons
Les raisons de consulter
L’introduction des aliments solides dans le régime alimentaire de votre bébé est une étape qui peut être plus facile avec votre diététicien ! Pourquoi consulter ?
- Pour vous aider à mener les différentes étapes de la diversification alimentaire
- Pour savoir par quels aliments commencer et poursuivre
- Pour apprendre les quantités nécessaires au nourrisson
- Pour faire évoluer les textures de nourriture
- Pour connaître les risques d’allergie, leurs signes et la démarche à suivre
- Pour introduire le gluten correctement et au bon moment
Pour les sportifs
Bien manger pour bien bouger !
Pour les sportifs
Les raisons de consulter
- Pour améliorer vos performances sportives
- Pour avoir un régime alimentaire adapté au sport pratiqué
- Pour optimiser votre alimentation en entraînement ou compétition
- Pour savoir quels aliments privilégier la veille d’une compétition
- Pour éviter les carences et blessures
- Pour en savoir plus sur les produits diététiques de l’effort et les boissons de récupération
- Pour maintenir votre poids de forme
- Pour veiller à rester bien hydraté
Pour les végétariens et végétaliens
Bien manger en respectant ses idées !
Pour les végétariens et végétaliens
Les raisons de consulter
- Pour des conseils sur votre alimentation
- Pour une grossesse, vous souhaitez plus d’information sur les aliments à privilégier
- Pour nourrir votre enfant sans carence tout en respectant votre mode de vie
- Pour éviter de manquer de certaines vitamines ou nutriments
- Pour optimiser votre alimentation
- Pour passer d’un régime alimentaire à un autre sans difficulté
- Pour respecter un suivi médicalisé sans devoir changer de mode de vie
Consultez votre diététicien pour votre bien-être moral et physique ! Si vous êtes en surpoids ou en insuffisance pondérale, Nathalie Picat peut vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour retrouver un corps en pleine santé. De nombreuses raisons peuvent nécessiter un rendez-vous diététique :
- Pathologie digestive (colopathie fonctionnelle, maladie de Crohn, syndrôme du côlon irritable…)
- Allergie ou intolérance alimentaire
- Maladie coeliaque
- Suivi de chirurgies digestives ou de l’obésité (anneau gastrique, sleeve gastrectomie, by-pass…)
- Diabète (de type 1, 2 ou gestationnel)
- Surpoids, une obésité
- Maladie cardiovasculaire
- Trouble du cholestérol ou des triglycérides
- Suivi des pathologies hépatiques (stéatose ou maladie du foie gras, cirrhose…)
- Hypertension artérielle
- Pathologie rénale
- Maladie héréditaire du métabolisme (phénylcétonurie)
- Mal-être personnel
- Souhait de prendre, stabiliser ou perdre du poids
- Besoin de réapprendre à manger sainement
- Suivi médicalisé vous impose un régime alimentaire spécifique
- Enfant qui refuse de manger des fruits et légumes
Vous aimeriez commencer un suivi diététique à Pont-Saint-Esprit près de Lapalud ? Votre poids vous empêche de vous sentir bien dans votre peau ? Votre diététicienne nutritionniste est là pour vous accompagner lors de votre changement d’habitudes alimentaires ! Contactez Nathalie Picat au 06 42 21 79 22 ou à l’adresse contact@dieteticienne-nathalie-picat.fr
